ångest och paranoida deprisojn

Jag är en 25 årig tjej som startar och utvecklar ångest och deprisjon och paranoia. något som skrämmer mig mycket. Jag har en lång historia bakom mig både som antagits och har fungerat mycket substans. Under de senaste åren har jag märkt att blixten vannsekligere och vannskeligere och om att gå människor, är särskilt användbara stora grupper. och kämpar med och prata med flera personer samtidigt och tänker mycket på om jag borde säga något fel som inte passar. Jag har också kämpat med emit trots att jag vet att jag är en mycket vacker flicka. Under de senaste åren har jag gått ner mycket i vikt och rivjärn gott väder dag. Jag har inget jobb eller mål så ingen mening med livet. Jag har alltid sett mig själv som en livlig tjej och har egentli alltid varit mycket klädstil. Jag har rest runt ensam i världen och var mycket stolt över det, men det var först när jag märkte att jag hade vannskelig för granskning och större grupper av människor. och jag fick en barriär och kunde inte säga något. så resan var något annorlunda än vad jag hade trott ordförande, så jag var mest ensam, men det gjorde ingenting. men nu är jag rädd att detta inte kommer att bli bättre och att jag alltid kommer att ha det så, jag vill ha den sista sossial personen som kan komma med en massa goda idéer eller uttalanden andra, sepssielt jag är rädd forlk som är smartare än mig och sedan stänger Jag vet inte helt inuti och vad man ska säga. för detta har jag varit kall konstigt för någon egenltig min situation, jag tror att jag har alltid varit en galen själv, men nu börjar jag och missar som jag själv. jeggikk med en psykolog, men hon kjønte mig och jag kunde avsluta timmar efter ibland. så med andra ord betyder det mig ingenting. Jag börjar också utveckla paranoia, som förmodligen kommer från droger. Jag försöker och ignorera det. men uppenbarligen inte lika snabbt som jag hör någon prata skit om någon jag blir vred det sig att det är jag. vad ska jag göra?Jag vill bara vara frisk och kan vara rolig och utaddvent igen. Kanske kan ni hjälpa mig?

Juni , 10.04.2013

Nyckelord: ångest och paranoida deprisjoner

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "ångest och paranoida deprisojn ":

Theo (10.04.2013)

Det låter som om du är en helt normal person. Kanske du är lite blyg och göra lite social ångest, men det gör dig inte onormalt på grund av det.Vi är många som har det så, men du möter sällan i stora skaror för att tala. Försök att odla ett intresse du har, där man samtidigt kan möta människor i mindre grupper.Som vanligt ångest är en ångest som blir mindre ju mer du utsätta dig för farliga. Tänk positiva tankar om dig själv, det hjälper mycket väl.Rådgör med din läkare om ångesten tar över, det finns milda läkemedel som hjälper väl i en övergångsperiod.Hopp dettekanhjelpe lite. ,

Elliot (10.04.2013)

tack för svaret som var lugnande att höra. men vad kan jag göra när fångsten kommer och jag misslyckas och prata med folk? eller tank och att människorna bakom ryggen mig? och kunde torka och prata när det finns mer än bara ett ställe? många tack för svaret

Alfred (10.04.2013)

Det är svårt att ge några specifika råd, men jag tror att poängen måste vrida fokus från sig själv och på den som ringer. Tänk dig att du kommer att visa intresse för hans / hennes liv, åsikter och uppfattningar. Försök att vara nyfiken på andra människor.Tänk på att det viktiga är vad du tycker om andra och inte vad andra tycker om dig. Om flera sittande frö och prata, så du måste försöka att snurra på vad som sägs. Du bidrar inte säga så mycket, utan snarare vara aktiv lyssnare vid starten. Och kom ihåg, att de flesta är mest angelägen om sig själva, och som andra lyssnar på vad de har att säga. Så småningom kan man lika gärna öva dig att få input, om motivet engagerar / intresserar dig. Försök att le och tänka inuti du -i är stark, jag är smart, jag är social och charmig. Om dessa tankar (bekräftelser) upprepas tillräckligt många gånger, så du har förtroende för det så småningom, och börja agera därefter. Allt sitter verkligen i huvudet, och du kan träna för det mesta.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »