Förändringar i känslolivet

Jag vet inte riktigt hur man ska förklara mig eller vad jag säger skl eller om det inte finns något svar på alls. Jag känner precis just nu att jag vill försvinna, gå under jorden eller få något att sova på eller något somm tillåta känslor att försvinna, känsla det är som svarta moln kommer över mig och göra allt mörker, var på gott humör tidigare , kände mig lugn och avslappnad, tänkte att jag inte känner mig deprimerad idag, men så plötsligt kommer den kvävande moln över mig, jag känner mig för att låsas in i mig själv och kvävdes. Jag få den typen känslor ofta nu, typ av panik, känsla man får om man har fastnat i ett mörkt låst rum utan möjlighet att komma ut när du bara vill ha ut.klaus på ett sätt. ibland går runt för mig, snurrar det runt i huvudet och ditt sinne går in i en spinn, jag känner att jag har så mycket lust och att framtiden har många möjligheter och sedan plötsligt jag inte känner någonting, kommer inte, inte kan bära. kanske jag borde få något lugnande när det kommer ut att påträngande känslor? kunde bara önskar jag kunde fly dem. En annan sak är att jag får mycket arg och irriterad okontrollerat på ett sätt jag skäms efteråt, är elak mot någon jag älskar och känner nästan lite glädje som de blir uttråkade där och då. men jag är inte stygg, kommer jag inte skadar någon

Wilma , 09.03.2013

Nyckelord: vet inte?

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Förändringar i känslolivet ":

Tilde (10.03.2013)

Det är nästan konstigt att läsa det du skriver, för att jag känner samma även på många sätt. Jag har inte tidigare insett att jag lider av något som gör mitt liv helt svart och psykologiskt störande. Jag har tills nyligen trodde att jag har varit allvarligt sjuk i cancer eller liknande. Nyligen tog test av depression som gav hela jackpot blues. Vad hjälper mot svärtan kan vara aktivitet, samla in med familj och vänner så mycket som möjligt. för mycket ensam tid är inte något bra för någon som är depprimert. Tycker det är viktigt att ta reda på fakta rundtt skäl till varför man känner att man gör. Bara för några år sedan var jag väldigt glad jämfört med nu, men även då när jag tänker tillbaka på att det var något som låg under och inte röstade helt, men man kunde aldrig se att jag var ledsen person.Kanske jag behövde kärlek, ja, men inget nära hur jag känner jag nu. Utåt jag kan ha gått ner i vikt, men jag har fortfarande coacha för att hålla kroppen i form, något jag har verkligen alltid gjort, men inte känner någon glädje av det. Fick antideppresiva mot sömnen och oro för många år sedan, och det ledde till en zombie existens, men det hjälpte lite att vara känslomässigt kall och mot deprimerade känslor. Är fast besluten att få ut av detta liv och tänker att jag kan klara om jag gör ett program där jag ständigt fylla aktiviteter och glädje åtgärder som jag brukade göra innan jag fångades i mörkret. Ju mer man investerar i fom av positiva upplevelser, aktiviteter, evenemang etc detso mer varelse kropp och huvud sköt över rikitige sidan så att det blir lämpligt att bli balanserad igen. Det har varit fram till nu min filosofi kring mtp lösning. Något måste ha utlöst att vi har drivit mot den mörka tillvaron, så hvorofor inte redo att komma ut ur den och. Att man kan uppnå ljuset igen, det finns gott om vetenskapliga bevis, så det är möjligt.  Året som gått, har jag alltid varit medveten om att jag är i downtown känsla perioden och att det finns en anledning bakom det. Jag har ännu inte varit helt hundra procent nöjd igen som jag en gång var, men har tro på att jag kommer att lyckas. Om man inte söker pro hjälp så det oavsett prat om att ändra tankemönster, att ilag med andra och hitta roliga saker, och fysisk aktivitet / träning / arbete osv (baserat på forskning på nätet och även erfarenhet) Ska försöka att hålla dig / du i samma situation uppdaterad om hur saker och ting utvecklas i min situation. Tycker det är viktigt att prata med någon om hur man har det ändå.

Sigrid (13.03.2013)

Tack för att du svara mig jag har aldrig pratat med min läkare tycker att det är lite svårt att prata om det lite eftersom jag kan inte riktigt sätta mig in i dessa känslor när jag har varit till läkaren, precis som de försvinner och sedan Det har bara varit en dröm. och så jag har vissa svårigheter att berätta om mina problem, rädd för att inte bli trodd. tjusiga antidepressiva, sömnmedel haft innan och det var skönt att bara kunna sova bort det om det var så illa. överens om att det hjälper till att få ut det mesta och har haft mycket isolerade perioder, men det jag upplever också att jag får en rastlöshet som stör mig. Jag skulle mycket och jag kommer att bli besviken, uttråkad lätt då. när jag har varit ensam länge så vänner jag får det och allt är förutsägbart och jag blir mer likgiltig, men mycket ohälsosamt och ensam.måste ju hitta saker som går uppför snarare hitta saker som är säkra. fylla och bifoga är något skadligt för mig i stora mängder, har jag hittat, är alltför upphetsad och kan inte landa.  Det är bara svårt att hitta något när du verkligen inte har något fint.  Jag vet nog varför jag har dessa mörka moln och kanske lite överkänslig på vissa saker, på många sätt.och ibland blir det helt klart för mig hur jag kan förbättra min situation också, men allt fungerar helt meningslöst och skrämmande, och jag känner mig oduglig och att ingenting går som jag kommer ändå så lika bra att ge upp.  bra du har hittat sätt att hålla dig gå, hjälper det att veta hans sinne för

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »