Har kämpat med sinnet i många år!

Psykologisk hjälp här, jag är en pojke på 20 år som har kämpat med extrem ilska hela mitt liv, och det ofta utvecklas till svarta ihåg att jag inte minns så mycket efteråt ka hänt.  Jag är helt enkelt rädd att bli arg och med det är så itenst ibland. Nu sista gången jag har varit konstant arg i mig och det bara bygger upp, för ett par dagar sedan började de en familjemedlem för att sprida falska rykten om mig att jag när metallen besköt. Var några millimeter för att Clack ner min egen mormor och det är något jag inte är stolt över. Vad jag är rädd för är att detta kommer att gå bortom min flickvän eller familj och vänner. Så hoppas någon kan hjälpa. Det som börjar är att jag vet sinnet bygga upp, hår stå och så jag vet bara att synen försvinner och sedan kan allt hända.Säger en hel dum och kan göra dumma saker genom ilska attacker gruvan. Tack för förhandlingar

Joline , 10.06.2012

Nyckelord: ilska, svart inuti

Kommentarer från läsare

Detta berättar läsare om "Har kämpat med sinnet i många år! ":

Joline (20.06.2012)

Det första som slår mig efter att ha läst ditt inlägg är att du kommer att ha god nytta av att gå i gruppterapi och lära dig några stopptekniker. Jag har varit i en sådan grupp och jag vet att det gör en enorm skillnad för människor kommer att göra en förändring i deras liv. Det tycks mig att det är något som utlöser raseri anfall, som du kan lära dig att styra i en sådan grupp.Men till att börja med, kan du tänka på vad som gör dig arg och om det är något som gör dig mer arg än annat (ungefär en Grafe mellan 1 och 10 f. Ex). Min poäng är att oavsett svaret på ditt sinne är inuti dig, och om du får hjälp genom terapi för att hitta det fortfarande ni som gör jobbet.Det är också viktigt att du inser att du har känslor och att det är normalt och hälsosamt att vara arg ibland, men det kanske viktigast för nu är att få öppnas upp och släppa ut vad det är du är stängda inom dig, så du kan gå vidare med ditt liv.

Skriv ett svar

Kan du hjälpa person som skriver det här inlägget? Kanske du har varit i liknande situation själv, eller på annat sätt inte vet något om ämnet? Svara på här:

Namn eller smeknamn

captcha

Spam check
← Ange alla fyra karaktärer i bilden.

Relaterade psykologiska ämnen

Här är några relaterade psykologiska ämnen.

Gratis psykologisk hjälp över Internet!

psykologAnvänd Psykolog Sverige när du vill ställa frågor och dela dina erfarenheter och tips om psykiska sjukdomar. Tjänsten är anonym och kostar ingenting.

Du kommer att få psykologisk hjälp i form av feedback, råd och tips från andra som använder denna webbplats. Vissa kan ha upplevt några av samma som du, eller de har professionell kunskap som de kommer att dela med dig.

Dela dina erfarenheter. Var anonym. »